Empieza septiembre y comienzan también los planes para ponernos en forma y sentirnos a gusto con nuestro cuerpo después de los excesos del verano…
Hola a todos!
Después del verano y épocas calurosas, es un momento ideal para salir a pasear con nuestro perros. Como sabes, ellos no deberían hacer ejercicio o deporte superados los 18Cº. De hecho, el canicross es un deporte de invierno… Aquí te dejamos un Podcast dedicado al Deporte y Calor, para veas lo importante que es.
¡Ojo! que no hace falta salir a hacer una maratón ni hacer grandes esfuerzos ¡lo importante es estar EN MOVIMIENTO! Caminar, salir a pasear con tu perro ya es una actividad para ponerse en marcha.
¡Eso sí!:
- Utiliza un material adecuado tanto para ti como para tu perro
- Ten en cuenta su estado de saluda, edad… y el tuyo
- Empieza con un ritmo y frecuencia de actividad adecuados y sube siempre progresivamente
Para que te hagas una idea, los bloques importantes para estar SANOS Y FUERTES (perro y humano) serían:
- Masajes y estiramientos
- Ejercicios de fuerza y resistencia
- Musculación canina y humana
- Propiocepción
- Doga® y Yoga
- Nutrición canina y humana
- Hábitos y educación emocional
- Fisioterapia canina y humana
- Mindfulness
- Aromaterpia
En el Curso Ponte en Forma con tu Perro hablamos de todo esto y nos iniciamos al bienestar canino y humano… y en el Club Ponte en Forma con tu Perro (el nombre no le hace justicia porque es Ponerse en Forma, Bienestar, Cuidado, Nutrición, Educación Emocional…) por sólo 12€ al mes 🙂
Muévete, actívate y disfruta junto a tu perro.
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